分かってるのに続かない人へ。
「やった方がいいのは分かってる」
「でも気づいたら後回しになってる」
そんな状態、ずっと続いてませんか？
こんにちは。あまるだです。
今回は
「面倒だけど大事なこと」を
続けるための考え方についてお話します。
絵を上達させたいなら
- 練習する
- 勉強する
- 資料を見る
こういうことが大事なのは、
もう分かってますよね。
でも実際はどうでしょうか。
「今日は疲れてるからいいか」
「明日まとめてやろう」
…気づけば何もやってない。
これ、かなり多いです。
実はこれ、
あなたの意思が弱いわけじゃありません。
シンプルに
やる気に頼ってるだけになっています。
昔の私もそうでした。
「毎日ちゃんと練習する」
「今日は3時間やる」
そんな計画を立てては、
3日で終わる。
今日も描きたかったのに、
気づけばスマホを触って
一日が終わっている──
そのループが続いていました。
気づけば1週間、1ヶ月と
ペンを握らない日が積み重なり、
そのたびに
「自分は続けられない人間なんだな」
と思い込んでいました。
でもある時気づいたんです。
人はやる気がある前提だと絶対続かない。
例えば、
- 学校 → 行きたくなくても行く
- 仕事 → 嫌でも行く
- 歯磨き → 面倒でもやる
これって、
意思が強いからじゃないですよね。
「やらない選択肢がない環境」
だから続いてるだけです。
この、「やる気に依存しない仕組み」
を知ってからは、
もう「やる気」に
振り回されることがなくなり、
気づけば30日後には
「続けられた自分」という
圧倒的な自信が積み上がっていました。
途中で挫折する不安は消え、
描くことが気合いではなく習慣に変わる。
「私でも続けられた」――
あなたも今日から、
継続できる人の仲間入りです。
ここで大事なのはこの順番です👇
環境 ＞ 欲望 ＞ 意思
つまり、続けたいなら
やるべきことは1つ。
「やる気がなくてもできる環境を作る」
ことです。
じゃあどうするか。
私が実際にやっている方法を
2つだけ紹介します。
① 場所を変える
家でやろうとすると、
ほぼ確実にサボります。
なので私は
ペンとタブレットだけ持って
外に出るようにしています。
カフェや図書館でもいいです。
ちなみに私は、
ヨガ教室の待ち時間、
絵を描いたりネタを考えたりしてます（笑）
ここで何がいいかというと
- 他にやることがない
- 周りの目がある
- ダラけづらい
つまり
やらざるを得ない状態が
勝手に作られるんです。
やる気は一切いりません。
② 他人を巻き込む
もう一つは
逃げられない状況を作ること。
例えば
- 「明日までに投稿します」と宣言する
- 誰かから依頼を受ける
こうすると
「やらないとダメだな…」
という感情が働きます。
ここでポイントなんですが
人はポジティブより
ネガティブの方が動きます。
- やりたい → 負けやすい
- やらないとまずい → 強い
だから「やりたい気持ち」だけで
頑張るんじゃなくて
やらざるを得ない状態を
作る方が圧倒的にラクです。
まずこれだけやってください
家でやろうとしないでください。
ペンだけ持って外に出てください。
やる気はいりません。
行くだけでOKです。
「続けられる人」と「続かない人」の差は
才能じゃなくて、環境です。
ここを変えるだけで、
ちゃんと変わります。
もし今
「分かってるのにできない状態」
を抜けたいなら
今回の方法を、
1つでいいので試してみてください。
それだけでも、かなり変わります。
それでは。
p.s.
ここまで読んで
「やった方がいいのは分かってる」
「でも結局続かない」
――この状態、終わりにしませんか？
変わりたいって思ってるのに
何も変わらないまま時間だけ過ぎる。
これ、一番もったいないです。
今回お話しした継続の仕組みをもとに
個別サポートを用意しました。
✔ やる気に頼らなくても続く状態の作り方
✔ 挫折前提で設計する環境づくり
✔ 「描くのが普通」になるまでの具体ステップ
全部、実践ベースで渡します。
はっきり言います。
これを整えない限り
この先もずっと
「分かってるのにできない人」のままです。
逆にここを変えれば
頑張らなくても手が動くようになります。
📌 今回は【少人数限定】です。
一人ひとりちゃんと見るので
枠が埋まり次第、締め切ります。
ここで動けるかどうかで
この先の伸び、普通に変わります。
「このままで終わるのは嫌だ」と思ったなら
公式LINEに
『個別サポートの詳細』
と送ってください。